Робота на дачі : порада,як зібрати хороший урожай на дачі, відпочити на природі

Дача » Кухня на дачі » Цукерки з гречки: рецепт від Юлії Панкової
РОБОТА НА ДАЧІ

ROBOT IN THE COUNTRY


Цукерки з гречки: рецепт від Юлії Панкової

Корисний і смачний рецепт від ведучої проекту «Ревізор» на Новому каналі.

Припиніть боротися зі стресом, заїдаючи його солодким. Адже через кілька днів ваші ваги покажуть + 2-3 зайвих кілограма. Тим більше, існують інші способи підняття рівня гормону щастя в організмі - корисні солодощі! Наприклад, альтернативні ласощі з гречки від ведучої «Ревізора» на Новому каналі, кулінара Юлії Панкової: - Більшість магазинних цукерок містять рослинні транс-жири, ароматизатори і консерванти, - розповідає Юля.

- Саме вони викликають у людей «залежність» від солодкого, а калорії додають вагу. Зізнаюся, я теж ласун. Тому ділюся з вами простим, а, головне, корисним рецептом цукерок.

Інгредієнти: 

80 г гречки
50 г фініків
2 ч.л. какао (або кунжуту, або подрібнених горіхів)

Приготування: 

1. Зваріть гречку. Фініки залийте окропом на 20 хвилин. Злийте воду з гречки і фініків.

2. Подрібніть ці інгредієнти в блендері. З маси сформуйте кульки. Обваляйте кульки в какао, кунжуті або горіхах.

3. - Спочатку цукерки матимуть виражений смак гречки, - каже Юля.

4. - Покладіть їх на кілька годин в холодильник, і присмак зникне!

5. Смачного. Будьте здорові!
 

23-03-2020, 18:15 76